Was bringt mir dieser Kurs?


In diesem Kurs lernst du die Faktoren kennen, die wichtig für dein Training und deine Trainingsgestaltung sind!

Du weißt nicht welche Techniken wann anwandt werden können
oder wie wichtig diese sind?

Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich!
Du erhälst eine umfassende Beratung, in welchen Fällen, welcher Schlag zu nutzen ist!
Zusätzlich erhälst du fortgeschrittene Anleitungen fürs Schattenboxen!
  • Einführung
  • Aufwärmen
  • Grundtechnik
  • Schläge
  • Verteidigung
  • Kombinationen
  • Technik einschleifen
  • Reaktion
  • Partnerübung
  • Sandsack

Was dir dieser Kurs bietet:



Du lernst die richtige Technik

Eine gute Grundschule ist das wichtigste Werkzeug eines jeden Boxerns. Dies ermöglicht es dir, Schläge mit mehr Kraft auszuführen und selber während des Schlages weniger offen zu sein.

Wir umgehen gemeinsam Fehler

Wir gehen gemeinsam häufig gemachte Fehler durch und ich zeige dir, wieso diese schlecht sind und wie man diese umgeht

Wir nutzen alles fürs Sparring

Alles was wir machen sind nur anwendbare Elemente und sollen dir helfen, in Sparring und Kampf die Oberhand zu behalten.

Tipps zur Technikverbesserung

Ich zeige dir einen Trainingsaufbau, der dir hilft die Boxelemente möglichst schnell zu lernen und schnelle Fortschritte zu machen.

Alle Probleme werden behandelt

Dieser Kurs ist nicht statisch, sondern sobald mehrere Teilnehmer des Kurses das Problem haben, wird das Video über das Problem einfach hochgeladen!

Wer sollte an diesem Kurs teilnehmen:



Der erste Einblick

Wenn man erstmal einen grundlegenden Einblick in die Grundelemente des Boxens bekommen möchte , eignet sich dieser Kurs perfekt um technische und strategische Elemente zu lernen.

Der Privat Trainierer

Jeder der privat erstmal an seinem Sandsack trainieren möchte hat die Möglichkeit dies zu machen und mit diesem Kurs ein How-To zu haben.

Die Informierer

Sportler, die Kickboxen oder andere Schlagsportarten ausführen und nebenbei ihre Boxfähigkeiten verbessern wollen .

Die Interessierten

Boxen besteht immer aus einer Idee... Was mache ich wenn? Für jeden der Einblicke in die Kampfpsychologie werfen möchte. Auch Fortgeschrittene etwas mitnehmen und lernen!

Über den Trainer

Darek Shabany

Ehemaliger Leistungssportler, Trainer und Sportwissenschaftler!


Ursprünglich aus dem Thaiboxen war sein Ziel immer der Wettkampfsport.
Als untalentierter Sportler, der anfänglich in Vereinen mit "Fitness"-Boxen trainierte, musste er sich durch eine unerfolgreiche Zeit am Anfang kämpfen und ging durch eine Zeit voll Niederlagen.
Die Kontinuität und stetige Verbesserung sorgte dafür, dass er mit der Zeit besser wurde und erfolgreich in der Elite des Boxens ankam.
I dont know, if I can do it. But what I can say is, that it is possible!

3 Gründe warum Darek dafür geeignet ist, diesen Kurs zu halten!

Modul 1: Einführung


Hier erhälst du eine umfassende Einführung in das Gebiet!?

Hol dir jetzt den Kurs für umfassende Trainingsgestaltung!

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