23. September 2016
Explosivkraft

Explosivkraft

Von Explosivkraft wird meist in sehr schnellen Sportarten gesprochen. Boxen ist nur eine davon. Andere sind Fechten, Handball oder auch Badminton. Diese zeichnen sich dadurch aus, […]
21. Oktober 2016
Boxen und Fitness

Boxen und Fitness – Der Kraftaspekt

Ziel im Boxen ist es, den Gegner zu beherrschen. Um dies zu erreichen, ist Stärke und körperliche Überlegenheit essentiell! Die Erhöhung der Schlagkraft ist daher kein […]
2. Februar 2017
Maximalkraft Boxen

Maximalkraft

„Krafttraining macht Dich Langsam“; Das spiegelte so in etwa das wieder, was vor 20 Jahren geläufige Meinung bei Trainern und Vereinen war. Aber macht Maximalkraft wirklich […]
12. April 2017
Trainingsplan Explosivkraft

Trainingsplan für Explosivkraft

In diesem Artikel möchte ich auf ein paar Grundaspekte eingehen, die euch helfen können, Schnelligkeits- und Krafttraining rund ums Boxen aufzubauen. Man sollte nicht einfach drauflos […]
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